No es fácil conseguir buenos entrenamientos de natación en Internet…
Lo sé
Que sean planes para nadar variados, entretenidos y completos
Y que tengas la sensación de estar mejorando, de nadar mejor y estar acercándote a tus objetivos
¿Es pedir demasiado?
Si encima quieres poder descargarlos en PDF, imposible…
Bueno, tengo buenas noticias:
Te he preparado una guía de entrenamientos donde he recopilado un montón de planes que estaban repartidos por la web
49 en total
Como ya te decía, variados y muy completos:
- Tienes planes cortos (700-1000m) para principiantes
- Planes enfoncados a velocidad y resistencia
- Entrenamientos que incluyen palas y aletas
¿Te parece poco? Porque hay más todavía:
- Rutinas para preparar las aguas abiertas
- Y para corregir los errores que tienen muchos triatletas
- Además, decenas de ejercicios de técnica para elegir
¿Parece de fantasía? Lo sé, pero es verdad
Los tienes todos aquí mismo, gratis. No tienes excusa para no empezar a nadar bien, YA.
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