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¿Sientes que tu brazada se “escapa” y no consigues agarrar bien el agua? ¿Te han dicho que debes nadar con el codo alto, pero no sabes si se refieren al […]
Mitos y realidades del codo alto en natación: qué dice la biomecánica moderna Leer más »
¿Sientes que haces trabajo de fuerza, pero luego no consigues trasladarlo a tu brazada? ¿Las gomas elásticas te dan tirones y hacen que pierdas la posición del cuerpo? ¿Te gustaría
GMX7 y el entrenamiento con resistencia constante en natación para ganar potencia Leer más »
¿Sientes que tus piernas se hunden mientras nadas crol? ¿Te esfuerzas mucho para avanzar, pero notas que el agua te frena demasiado? ¿Y si la clave para mejorar tu eficiencia
¿Levantas demasiado la cabeza cada vez que respiras en crol? ¿Sientes que tus piernas se hunden o que tu brazada pierde ritmo al girarte para tomar aire? ¿Te gustaría trabajar
Cómo usar el tubo frontal (snorkel) para perfeccionar tu técnica de crol Leer más »
¿Te ha pasado alguna vez que, tras completar un supuestamente "recto" segmento en aguas abiertas, tu reloj GPS marca muchos más metros de los previstos? ¿Te preguntas por qué terminas
Sighting en aguas abiertas: la técnica de navegación que te hace ahorrar metros y energía Leer más »
¿Alguna vez has sentido que, a pesar de esforzarte al máximo en cada largo, tu progreso se ha estancado? ¿Te has preguntado por qué algunos días te deslizas por el
