Ir al contenido 
¿Quieres ganar fuerza específica en la brazada sin convertir cada entrenamiento en una batalla para tus hombros?¿Notas que te cuesta “agarrar” el agua y mantener el antebrazo colocado durante el […]
Entrenamiento con palas de natación: beneficios biomecánicos y cómo usarlas Leer más »
¿Te gustaría saber si estás nadando de forma más eficiente, no solo más rápido?¿Sientes que haces muchas brazadas y te cansas demasiado para avanzar?¿Quieres medir tu progreso técnico con un
Cómo calcular tu SWOLF y por qué es la métrica definitiva de eficiencia en natación Leer más »
¿Sientes que tu brazada se “escapa” y no consigues agarrar bien el agua? ¿Te han dicho que debes nadar con el codo alto, pero no sabes si se refieren al
Mitos y realidades del codo alto en natación: qué dice la biomecánica moderna Leer más »
¿Sientes que haces trabajo de fuerza, pero luego no consigues trasladarlo a tu brazada? ¿Las gomas elásticas te dan tirones y hacen que pierdas la posición del cuerpo? ¿Te gustaría
GMX7 y el entrenamiento con resistencia constante en natación para ganar potencia Leer más »
¿Sientes que tus piernas se hunden mientras nadas crol? ¿Te esfuerzas mucho para avanzar, pero notas que el agua te frena demasiado? ¿Y si la clave para mejorar tu eficiencia
¿Levantas demasiado la cabeza cada vez que respiras en crol? ¿Sientes que tus piernas se hunden o que tu brazada pierde ritmo al girarte para tomar aire? ¿Te gustaría trabajar
Cómo usar el tubo frontal (snorkel) para perfeccionar tu técnica de crol Leer más »
