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¿Sientes que tus piernas se hunden mientras nadas crol? ¿Te esfuerzas mucho para avanzar, pero notas que el agua te frena demasiado? ¿Y si la clave para mejorar tu eficiencia […]
¿Levantas demasiado la cabeza cada vez que respiras en crol? ¿Sientes que tus piernas se hunden o que tu brazada pierde ritmo al girarte para tomar aire? ¿Te gustaría trabajar
Cómo usar el tubo frontal (snorkel) para perfeccionar tu técnica de crol Leer más »
¿Te ha pasado alguna vez que, tras completar un supuestamente "recto" segmento en aguas abiertas, tu reloj GPS marca muchos más metros de los previstos? ¿Te preguntas por qué terminas
Sighting en aguas abiertas: la técnica de navegación que te hace ahorrar metros y energía Leer más »
¿Alguna vez has sentido que, a pesar de esforzarte al máximo en cada largo, tu progreso se ha estancado? ¿Te has preguntado por qué algunos días te deslizas por el
¿Alguna vez has sentido que te falta el aire nada más empezar una travesía? ¿Te has preguntado cómo hacen los profesionales para mantener la calma en medio del caos inicial?
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¿Te falta tiempo para completar tus sesiones de natación habituales? ¿Sientes que por mucho que nadas siempre vas al mismo ritmo sin ver mejoras reales? ¿Buscas una forma de mejorar
HIIT en la piscina: sesiones de alta intensidad para nadadores con poco tiempo Leer más »
