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Tu guía para nadar en piscina y aguas abiertas
La subcategoría ‘Entrenamiento y Preparación’ es tu recurso integral para todo lo relacionado con la preparación física y técnica para el triatlón.
Aquí, encontrarás planes de entrenamiento personalizados, técnicas para mejorar en la natación, el ciclismo y la carrera, así como estrategias para manejar las transiciones entre estas disciplinas. Exploramos métodos efectivos para aumentar la resistencia, la velocidad y la fuerza, y brindamos consejos sobre cómo balancear los entrenamientos para las tres disciplinas.
Esta sección también incluye recomendaciones sobre la prevención de lesiones y la recuperación, asegurando que estés listo para enfrentar cualquier desafío que presente el triatlón.
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