Ir al contenido 
¿Sientes que haces mucha fuerza con los brazos, pero avanzas menos de lo que esperabas? ¿Tu crol se vuelve pesado después de unas pocas piscinas? ¿Notas que el agua se […]
¿Quieres ganar fuerza específica en la brazada sin convertir cada entrenamiento en una batalla para tus hombros?¿Notas que te cuesta “agarrar” el agua y mantener el antebrazo colocado durante el
Entrenamiento con palas de natación: beneficios biomecánicos y cómo usarlas Leer más »
¿Te gustaría saber si estás nadando de forma más eficiente, no solo más rápido?¿Sientes que haces muchas brazadas y te cansas demasiado para avanzar?¿Quieres medir tu progreso técnico con un
Cómo calcular tu SWOLF y por qué es la métrica definitiva de eficiencia en natación Leer más »
¿Sientes que tu brazada se “escapa” y no consigues agarrar bien el agua? ¿Te han dicho que debes nadar con el codo alto, pero no sabes si se refieren al
Mitos y realidades del codo alto en natación: qué dice la biomecánica moderna Leer más »
¿Sientes que haces trabajo de fuerza, pero luego no consigues trasladarlo a tu brazada? ¿Las gomas elásticas te dan tirones y hacen que pierdas la posición del cuerpo? ¿Te gustaría
GMX7 y el entrenamiento con resistencia constante en natación para ganar potencia Leer más »
¿Sientes que tus piernas se hunden mientras nadas crol? ¿Te esfuerzas mucho para avanzar, pero notas que el agua te frena demasiado? ¿Y si la clave para mejorar tu eficiencia
Elige tu especialidad y descubre nuestros programas