Guía detallada para Elegir y Comprar tus Aletas para Nadar

Si estás aquí es porque buscas unas aletas para nadar este 2021:

Unas aletas de natación cortas para entrenar en piscina

Y mejorar tanto tu técnica de patada como tu fuerza en las piernas

Has llegado al sitio perfecto: tienes ante ti la guía completa para elegir y comprar aletas para piscina

Cuando salgas de aquí en unos minutos, tendrás claro todo esto:

  • Cómo elegir el tamaño de aletas perfecto
  • Qué dureza elegir en tu modelo ideal
  • Qué otros detalles importan también
  • Los precios de aletas para nadar

En definitiva, sabrás elegir unas aletas de natación perfectamente

Primero mira los factores que importan al comprar aletas de natación

Y después, los consejos generales que necesitas para elegir

Además, tienes varios accesos para que veas los detalles y precios de cada producto

Como siempre en todas nuestras guías, te dejo el índice del artículo, para cuando vuelvas por aquí, y empezamos!

Vamos a elegir tus nuevas aletas para piscina!

Y lo primero que hay que tener claro es esto:

Elegir el tamaño de aletas para nadar

Como sabrás, existen muchos tamaños de aletas

Esto es así porque las aletas se usan en un montón de disciplinas acuáticas diferentes:

Desde buceo, apnea, socorrismo competitivo o rescate profesional, al esnorkeling, body-boarding o hockey subacuático…

Y por supuesto, las aletas para natación (con todas sus posibilidades)

Y casi para cada uno de estos deportes su utiliza un tamaño o tipo diferente de aleta

elegir aletas para nadar cortas o largas

Aun así, se pueden hacer dos grandes grupos, que como imaginarás son:

Aletas cortas y aletas largas

Y después otro grupo donde entra el resto (y te interesará según cuáles sean tus objetivos)

Vamos a verlos:

Aletas largas

Los modelos que puedes encontrar en este grupo pueden tener un tamaño muy variable:

Desde las más largas, que se utilizan únicamente en submarinismo

A las aletas medianas, que sí se pueden usar para aprender a nadar o para algunos entrenamientos concretos

Aquí puedes ver las dos ↓ para que te hagas una idea

Compara aletas largas y medianas

Te explico cómo elegir entre estas dos, para quitárnoslo de en medio ya:

Te interesará comprar aletas largas

  • Solo si vas a practicar buceo o submarinismo. Así de claro

Y puedes elegir aletas para nadar medianas si:

  • Quieres centrarte únicamente en aumentar tu fuerza en las piernas (más sobre esto en el siguiente apartado)
  • Quieres trabajar tu técnica en estilo mariposa

Normalmente, la frecuencia de patada disminuye cuanto más grande es la longitud de aleta

Si entrenas con unas medianas, tu batido de piernas será más potente, avanzarás más rápido, pero también te cansarás más rápido

Y tu patada será menos natural, menos parecida a la patada de natación normal

Por eso, si lo que quieres es trabajar tu técnica de patada:

Acostumbrar tus piernas a hacer el batido correctamente para que no se te caigan las piernas

Te interesará más este tamaño de aletas:

Aletas cortas

Son las que sueles ver en la piscina, las que se usan para entrenar en natación:

comparacion aletas cortas medianas y largas

Al tener la pala más corta, son más fáciles de usar

Y con esto me refiero a que el esfuerzo que haces para nadar es mucho menor que con las largas

Aun así, es un esfuerzo mayor a nadar sin aletas, y por esto se usan:

Para trabajar tu patada de forma moderada, al mismo tiempo que mejoras tu técnica

  • Principalmente para nadar a crol o espalda

Aunque existen algunos modelos especiales también para nadar a braza con aletas, te los menciono más adelante

Dentro de esta longitud no existen gran diferencia:

La mayoría de las aletas cortas son muy similares, y varían otros detalles

Te hablo ahora mismo de ellos

Pero antes, están:

Otros tipos de aletas y monoaletas

Podríamos incluir aquí tipos de aletas especiales que se usan para entrenamientos más focalizados

Quiero decir que, si estás buscando unas aletas para nadar normales, estás no son lo que necesitas

Aún así, echa un vistazo a esta imagen, simplemente para que las conozcas:

Diferentes formas y tamaños de Monoaletas

¿Interesante? Tienes modelos con formas para niños, o alta tecnología como las VGR con la pala en fibra de carbono

Normalmente (aunque no siempre), el tamaño de la aleta va ligado a otro factor:

Elegir la dureza de tus aletas para natación

Según el material con el que estén diseñadas, las aletas para nadar suelen tener mayor o menor dureza

Por supuesto, si son más rígidas, te costará más dar cada patada

Y por el contrario, unas palas más bandas se doblarán más y será más fácil moverlas. Menos esfuerzo en tus piernas

En cuanto elijas tus aletas...

Echa un vistazo a nuestros entrenamientos con aletas en la piscina.

Aletas de pala dura

Normalmente, las aletas más rígidas suelen ser las largas o las medianas

Es lógico: al ser más largas y duras, en cada patada avanzarás mucho más

Aunque el esfuerzo también será mucho mayor

Por eso la recomendación que te daba al inicio:

Usa aletas medianas y duras en la piscina si quieres trabajar sólo en tu fuerza.

Mira estas:

Ten en cuenta que esto no es para principiantes

Nadar con aletas tan rígidas pone mucha carga en tus gemelos, rodillas y cuádriceps

Si no estás en forma y acostumbrado, y tu técnica de natación no es la correcta…

Tendrás problemas como lesiones y sobrecargas

Por eso, si estás empezando, o quieres centrarte en un enfoque más moderado, mira estas:

Aletas con pala blanda

Son en general todas las aletas cortas de natación que hemos visto antes

Tienes modelos en una sola pieza, que ofrecen un ajuste más preciso (más abajo te explico mejor el ajuste)

Fabricadas en silicona y con la forma estándar:

O con varios materiales y formas, para intentar hacer tu patada todavía más natural y flexible:

También tienes modelos especiales

Como estas aletas de Aqua Sphere que están diseñadas con espuma EVA en lugar de silicona

Con esto consiguen que la aleta sea mucho más flexible y flotante, casi como para usarla de pullboy:

Y sólo te queda ver otra diferencia principal entre las aletas de natación:

(No te preocupes: al final te doy varios consejos generales usando todos los factores que has visto)

Elegir el tipo de ajuste o calzante

El calzante es donde metes el pie en la aleta

Y si te has fijado en los modelos que te he enseñado hasta ahora, habrás visto dos tipos:

(que en realidad pueden ser tres)

Aletas para nadar abiertas

Son las aletas de natación que tienen la parte de atrás ajustable o elástica:

tipos de calzante en aletas para nadar SIN FIJO

Como puedes ver, tienen la parte de atrás abierta, y sólo sujetan el pie con una cinta que apoya sobre el talón

En muchos casos, te interesará usar escarpines finos (en nylon, licra o látex) para evitar rozaduras

O escarpines de neopreno si vas a nadar en aguas muy frías… (aunque esta guía trata más concretamente los casos en los que vas a nadar con aletas en piscina)

Aletas fijas

Son las aletas para nadar que tienen la parte trasera totalmente cerrada:

tipos de calzante en aletas para nadar

Ajustan tu pie de forma mucho más precisa

  • Transmiten cada movimiento que tu hagas a la aleta de forma más rápida y exacta

Además, al quedar más ajustada, normalmente no hay espacio para que la aleta se mueva y te provoque rozaduras en el pie cuando es de tu talla

En general, es el tipo de aletas más recomendado

Tanto para trabajar técnica o fuerza, te interesará que la aleta se comporte lo más fielmente posible a tus movimientos

Y en cuanto tengas tus aletas de natación...

Echa un vistazo a nuestros entrenamientos con aletas en la piscina.

Consejos generales para elegir tus aletas para nadar

Ahora que ya tienes claro cómo son unas aletas para nadar…

Aquí te explico cómo elegir aletas en cada caso:

Y tienes varios modelos orientativos para que veas precios de aletas para natación

Si estás empezando, nunca antes has nadado con aletas

Y quieres empezar a corregir tu técnica de patada:

  • Acostumbrarte a dar un batido más frecuente y abundante

Te aconsejo unas aletas para nadar cortas y más bien blandas

Te obligarán a hacer un poco más de fuerza, pero también avanzarás algo más rápido

Este modelo sería el ejemplo perfecto para lo que te explico:

Si ya tienes práctica previa en el agua… O has usado unas aletas normales ↑ antes

Querrás trabajar fuerza y técnica

Y si quieres seguir trabajando tu técnica de patada

Ya sabes que no te convendrán unas aletas largas o medianas, cambiarían el movimiento

Por eso, existen algunos modelos de aletas cortas que son más rígidas o tienen formas especiales para esto

Echa un vistazo a este modelo (el que te he mencionado antes):

Y existe otra opción que, aunque no sean tan rígidas, te requerirán un esfuerzo mayor que las aletas normales:

Gracias a su mayor ancho de lo normal

Un consejo adicional si ya tienes algo de experiencia con aletas

Usa una tabla para nadar

Así aislarán completamente tus piernas y podrás centrarte en trabajar esta parte

Aunque no lo recomendaría si estás empezando (requiere más fuerza al eliminar los brazos)

Si ya tienes práctica, usar una tabla de natación hará que el esfuerzo en las piernas sea más intenso:

Es la misma idea que entrenar nadando con palas y pullboy

Si al principio te cuesta, se te cargan las piernas… Ve alternando

Usa tus aletas en series normales de natación, pero incluye series cortas de pies con tabla

Hasta poco a poco ir haciendo series más largas siempre con tabla de natación

Si quieres centrarte en conseguir más potencia

Más fuerza en los músculos de tus piernas, y mayor resistencia

La misma idea que al usar unas palas de natación para mejorar la fuerza de tu brazada

Piensa en comprar unas aletas para natación medianas

También útiles si quieres mejorar tu técnica de mariposa

Te servirán unas aletas medianas normales, como las que has visto en las fotos de ejemplo arriba:

Aletas para Nadar Medianas Aqua Sphere Proflex FX para Piscina

Aunque tienes modelos que te lo ponen algo más fácil, como estas de Finis que aunque son medianas, flotan:

Otros posibles casos…

Quizás te gusta nadar a braza

Y no quieres dejar de hacerlo

Pero las aletas que hemos visto hasta ahora no permiten dar una patada de braza correctamente

Te deslizarán los pies de forma incorrecta

Si quieres nadar a braza con aletas, para seguir reforzando tu patada…

Este modelo es perfecto para ti:

Y si estás en una situación distinta

¿Un caso diferente a los que te he explico hasta ahora?

Déjame un comentario aquí abajo para que pueda incluirla y ayudarte

Elige ahora y empieza a entrenar:

Puedes comparar aquí todos los modelos de aletas que hemos revisado hasta ahora

Espero que lo tengas mucho más claro ahora:

  • Ya has visto qué puntos son los importantes al comprar unas aletas para nadar
  • Y los ejemplos para cada posible caso que pueda interesarte

Si echas algo en falta o quieres aportar detalles, escríbenos aquí abajo ↓

Ya solo te pido un favor: comparte esta guía con un compañero que esté pensando en comprar unas aletas de natación. Le ayudarás 

61 comentarios

  1. Hola buenas tardes quiero comprar aletas pero no sé cuál estilo debería comprar, ya que me operaron en diciembre por fractura de menisco en la rodilla derecha,se nadar los 4 estilos pero nunca lo he hecho con aletas,quiero mejorar la patada.Quiero tener más potencia al nadar pero sin lastimar mi rodilla,espero que me pueda ayudar !Gracias!?
    Mi presupuesto es de max. 700 pesos

    1. Hola Miriam, gracias por tu comentario!

      En tu caso, creo que lo mejor serían unas aletas cortas y blandas: Para que, aunque te requieran un esfuerzo mayor, no sea excesivo y te obligue a forzar las articulaciones.

      Las Aqua Sphere Alpha me parecen perfectas para tu caso. Si o, un modelo como las Head Soft podría ser adecuado también.

      Me comentas con cualquier duda 🙂 Saludos!

  2. Hola! Buenas noches,
    Me gustaría saber qué aletas serían las mas adecuadas para tonificar la pierna.
    Un saludo,
    Gracias

    1. Hola Marta!

      Ya sabrás que, si tu objetivo es tonificar, el primer paso (y más importante) es una alimentación óptima para reducir el porcentaje de grasa corporal.

      En cuanto a entrenamiento, te interesará realizar ejercicios de fuerza, así que unas aletas cortas pero rígidas serían lo más interesante, para que te exijan mayor esfuerzo al nadar con ellas.

      Como te explico en la guía, para usar este tipo de aletas es conveniente que tengas experiencia previa nadando con aletas.

      Espero que te ayude, ya me contarás! Saludos!

    2. Hola, felicidades por tus explicaciones perfectas.
      Yo tengo aletas cortas. Piscina. Nado principalmente espalda, por recomendación médica. Necesito reforzar piernas, tras operación trocanter. Alguna recomendación de ejercicio?

  3. Buenas.
    Este año he nadado el descenso del Bidasoa con aletas,prueba histórica con casi 50 años de historia. Hay dos distancias, 6,5kms y 13kms.Me gustaría nadar la prueba larga el año que viene. Sí tengo costumbre de nadar con aleta corta en piscina y en el mar,pero las aletas largas me resultan agresivas para mis tobillos.La pregunta es, hay modelos de aleta larga o muy larga que sean blandas y no te machaquen los tobillos?
    Saludos y espero to respuesta.

    1. Hola Jaime,

      la verdad es que no conozco un modelo de aletas medianas (o incluso largas) que sean especialmente blandas…

      Podrías incluir un modelo de aletas medianas en tus entrenamientos en la piscina, empezar con poca distancia al principio, e ir aumentando a medida que vayas mejorando la fuerza en los tobillos.

      Lamento no ser de más ayuda, coméntanos con lo que veas! Saludos

    1. Encantado de ayudar Rubí, muchas gracias por tu comentario y por tu confianza!

      Ya sabes dónde estamos si necesitas cualquier cosa!

  4. Buenos dias
    Quiero saber qué clase de aletas me recomiendan para mi hijo de 15 años, entrena en una piscina que sean rápidas o de velocidad.
    Que sean buenas y algo económicas ya que le había comprado unas de marca arena largas. Gracias

  5. Hola, he leído tu artículo y es muy interesante quisiera saber para trabajar pierna y glúteo que aleta me aconsejaría corta rigida o mediana rígida. Gracias

    1. Buenas tardes Yolanda,

      yo diría que una corta rígida sería ideal, ya que si es suficientemente rígida te ofrecerá la resistencia necesaria, pero sin modificar tu técnica de natación como haría una aleta mediana.

      Un modelo como las Finis Zomers Gold sería ideal. Si quieres el mayor esfuerzo, y tienes experiencia previa nadando con aletas, te podrían ir bien las Finis Edge también.

      Espero que te ayude, ya me cuentas!

  6. Hola y enhorabuena por tu artículo. Gran guía !!!

    Compre unas aletas (fijo) de buceo por internet. Mi talla es una 43 y con un poco de lógica y sentido común decidí ir por una tall 42-44.

    Ahora bien, el tallaje es de un fabricante francés y vienen un poco pequeñas. Sin embargo, yo me encuentro comodo y se me salen un pelin cuando me las pongo con pie mojado..

    He hecho bien? O debería ir por una 44-46 ? la cuál podria set excesivamente grande..

    Nota, no utilizó calcetín porque es para aguas cálidas..

    Muchísimas gracias.

    Un Saludo

    Luis

    1. Buenas tardes Luis, muchas gracias por tus palabras!

      Como dices, creo que la talla 42-44 es la más correcta, más aún si comentas que se te sale un poco al tener el pie mojado.

      Por lo que comentas, me da la impresión de que la talla está bien para ti, si tu las sientes cómodas.

      Casi seguro te diría que la 44-46 te quedará demasiado grande, así que creo que la mejor opción es la talla que ya tienes.

      Muchas gracias por pasarte, y un saludo!

  7. Hola, muy interesante el artículo. Pero aún tengo una duda, que tan ajustadas deben estar las aletas? Recién he comprado unas aletas Dafin, para bodysurf y tengo problemas con la talla. Una me queda ajustada y la siguiente suelta, aún con media de neopreno. Cuál debería utilizar?

    1. Hola José Antonio,

      mi recomendación sería la que quede algo ajustada, si no es excesivo.

      Si el ajuste no es muy fuerte, esto será mejor que unas que se te salgan o se te muevan y te puedan causar molestias.

      Ya nos contarás!

  8. Hola!!! Muchas gracias x el artículo tan completo! Yo estoy buscando aletas para mi hija de 5 años, me gustaría saber q marca es la más recomendable para iniciar.. ayer me dijeron de las Finis q son más ligeras y en su caso q esta en crecimiento es mejor para no lastimar rodillas, pero también he visto marca Voit y Aqua zone.. tu me podrías recomendar alguna?? Ella ya nada, pero me gustaría q perfeccione patada y le van a empezar a alternar con aletas, muchas gracias!!!

  9. Buenas tardes,

    Primero de todo, me ha encantado el artículo que has escrito, completisimo para gente novata como yo.

    Actualmente estoy empezando a ir a la piscina ya que hace un tiempo me operaron del manguito rotador y me han recomendado la natación para rehabilitar y quiero comprarme unas aletas pero no sé qué tipo elegir. ¿Podrías ayudarme?

    Gracias de antemano

    1. Buenas tardes María, muchas gracias por tus palabras!

      Si van a ser tus primeras aletas para nadar, te recomendaría unas de pala corta y blanda, como las Head Soft o las Aqua Sphere Zip VX el artículo, por ejemplo.

      Espero que te ayude, ya me cuentas!

  10. Buenas noches
    Estoy operado de la espalda
    Me fijaron desde el sacro a la lumbar 1
    Se me quedaron pinzadas la l2 y la l3 y la pierna dcha no la puedo mover
    Voy a la piscina a nadar todos los días y me coloco un pull buoy con un elástico en la pierna dcha
    Ahora quiero probar unas aletas para llevar la pierna dcha más recta en la superficie y no se cual comprar.
    Me podrías ayudar a elegir cual sería beneficiosa para mí.
    Muchas gracias

    Un saludo.

    1. Hola Txerra,

      un modelo que creo que podría irte muy bien son las Aqua Sphere Alpha, que puedes ver más arriba y, al estar fabricadas en espuma en ligar de silicona como las demás aetas para nadar, estas flotan y creo que podrán serte de ayuda.

      Espero que te ayude, coméntame con lo que veas o si puedo serte de ayuda!

  11. Hola, muy buen post!
    Me estoy mirado unas aletas para hacer fotografía de surf. Veo que han de tener rápida reacción por si viene una serie de olas grandes o si algún surfista viene hacia a ti. Que dureza seria la ideal. He visto que muchos fotografos conocidos llevan las Dafin. Que dureza o marca aconsejáis??
    Gracias

    1. Buenos días Xavi, muchas gracias!

      Como dices, te interesarán unas aletas lo más duras posibles, para poder hacer movimientos potentes cuando lo necesites, y tener el máximo control posible en el agua. Además, creo que unas aletas medianas serían lo más cómodo, ya que van en línea con lo que comentamos, y unas cortas creo que no tendrían el efecto que buscas.

      Aun así, la verdad es que desconozco sobre marcas y variedades de aletas para surf, y no me atrevo a aconsejarte sobre modelos sin tener experiencia con ellos.

      Espero que te aporte algo, y lamento no poder ser de más ayuda! Un saludo!

  12. Hola, he leído lo relacionado con las aletas Finis Positive Drive,me gustaría saber si me las recomiendas para una niña de 13 años actualmente compitiendo,utiliza para entrenar unas de nabaiji silifinss ll, (cortas y rígidas).Práctica todos los estilos,el mejor braza.Si me compro las finis,¿habrá realmente diferencia alguna a las actuales?,¿Obtendría mayor rendimiento?

    1. Buenos días Santos,

      las aletas Finis Positive Drive están diseñadas para nadar a braza. Aunque podría usarlas en otros estilos, creo que un modelo como el que ya tiene le hará más beneficio en crol, mariposa o espalda, ya que la superficie de la pala es algo mayor que en las Positive Drive.

      Por lo tanto, si se va a centrar en entrenar a braza, las Finis Positive Drive le ayudarán y le requerirán más esfuerfo que unas normales. Para el resto de estilos, mejor las que tiene.

      Espero que te aclare, ya me contarás!

  13. Hola…. De casualidad encontré ayer esta página ya que buscaba entrenamientos para piscina…. Llevo muchos años nadando, y utilizo las palas, aletas,….pero me ha gustado mucho todo lo que explicas y la opción de ver tan rápido entrenamientos y tan fácil de enfocar a lo que buscas.
    Un trabajo muy bueno el tuyo y de gran ayuda para muchos…
    Con lo de las aletas… quisiera exponerte una duda. Llevo años trabajando de socorrista, pero tan sólo dos en playas del cantábrico, siempre ha sido en piscinas. El debate en playa es el tipo de aletas a utilizar en rescate… después de lo leído creo que me quedaría con las medianas y no muy rígidas, pues igual reviento antes de terminar el rescate… pero como siempre hay discusión con coordinadores y demás sobre lo más conveniente… y esto es lo de siempre, opinar aunque se desconozca…
    Muchas gracias por este pedazo de curro altruísta

    1. Buenos días Estrella, muchísimas gracias por tus palabras y tu apoyo!

      Creo que mi opinión en el caso que mencionas sería unas aletas entre medianas y largas, para ofrecer el mayor avance posible en cada patada, y no muy rígidas por la misma razón que mencionas…

      Muchos ánimos, y para lo que pueda echar una mano ya sabes dónde estamos!

  14. Saludos desde Venezuela! quiero un equipo solo para bucear en los fines de semana (solo como hobbie) soy nuevo en esto. Que mascara y aleta me recomiedas? es necesario el uso del escarpin?

    1. Hola jesus, esta web se centra en trajes de neopreno para nadar en aguas abiertas, y no tenemos experiencia suficiente en buceo como para aconsejarte con seguridad. Suerte en tu búsqueda y saludos!

  15. Hola, me gustaría saber si el uso de aletas cortas puede provocar lesión en las rodillas, le explico: me las pongo y nado estirada, agarrando un puf, sólo batiendo piernas, procuro mantener las rodillas estiradas aún así me duelen , hago así unos 300m, estoy haciendo un mal uso de ellas? Espero que me puedan ayudar, gracias!!

    1. Buenas tardes!
      En mi caso busco unas aletas para ganar la velocidad maxima posible en estilo crol.

      Para una prueba de 200 metros.

      ¿Serian cortas o medianas?

      Gracias!

      1. Hola Mireya, si he entendido bien, ¿se trata de una prueba que nadarás con aletas?

        En ese caso, creo que irás más rápido con las medianas, siempre que estés acostumbrada a usarlas y tengas la suficiente fuerza para ello.

        Si lo que buscas son aletas para entrenar para una prueba de 200, diría que entrenando con aletas cortas empezarás a ganar fuerza más rápido que con unas medianas.

  16. Hola ,, que buen artículo, que me recomiendas ara nadar en aguas abiertas y caudalosas, voy a vivi junto al río Amazonas y quiero nadar bastante ; yo se la tecnica de los estilos pero me gustaría perfeccionarla y mejorar mi estado fisico.

    1. Hola Aura, no entiendo exactamente si te refieres a unas aletas para nadar en ríos caudalosos, si es así quizás unas aletas medianas y algo rígidas creo que serían útiles, para permitirte maniobrar con mayor facilidad…

  17. Hola, muchas gracias por el artículo. Yo tengo experiencia con aletas pero deje de nadar un tiempo y estoy empezando de cero. Tengo unas aletas medianas que me obsequiaron, pensaba comprar unas cortas pero no se si hacer el gasto. Tuve hace unos meses un esguince en el pie y quiero usar aletas para fortalecer el tobillo, cuales me recomiendas?

    1. Hola Jessica, especialmente si has parado de nadar por un tiempo y con la lesión que mencionas, yo te recomendaría unas aletas cortas para poner algo menos de carga que con unas medianas y no cambiar tanto el estilo de natación. Quizás las Head Soft o incluso las Aqua Sphere Alpha podrían ser ideales.

      Ya me cuentas!

  18. En principio agradezco la orientación que me pudieran proporcionar. Quien suscribe es una persona de 60 años y que tiene parkinson hace poco más de una década. Debo agregar que siempre he practicado natación aunque sólo aproximadamente de 3 a 4 meses por año (lo que dura la estación del verano). Por efecto de la enfermedad mis piernas permanecen casi inmóviles cuando nadaba estilo crol o espalda e inclusive llegaba a hundirme tanto que me resultaba dificultoso nadar, por iniciativa propia se me ocurrió utilizar aletas grandes lo cual me ha permitido mejorar sustancialmente mi nado y por ende mi coordinación, mi consulta es: ¿qué tipo de aletas cortas me recomienda utilizar para continuar con mi terapia y poder a su vez asesorar a otros pacientes con la misma enfermedad porque administro una pagina del facebook dedicada a los pacientes y cuidadores del parkinson?

    1. Buenos días Carlos, muchísimas gracias por tu comentario.

      La verdad es que mi experiencia en este campo es limitada, aunque diría que las aletas Aqua Sphere Alpha podrían ser una buena idea: son cortas y su comportamiento sería el de unas aletas cortas habituales, pero por estar hechas de un material más flotable, quizás te aporten un beneficio similar al que mencionas con la aletas más grandes.

      Puedes echar un vistazo y me cuentas. También dejo enlazado tu grupo de Facebook Parkinson Perú desde el comentario, por si otros usuarios pueden encontrarlo interesante.

      Muchos ánimos, encantado de verte por aquí de nuevo!

  19. Buena guia,pero me ha quedado una duda importante.
    ¿Que talla coger?porque la pregunta la hice en una tienda de una cadena de deporte muy conocida y me dieron unas «que valian».
    Yo tengo de pie un 47 pero me han dicho que esas valen pero son 45/46 y se me salen un poco los dedos por delante.
    Es normal?
    He estado mirando y no he visto nada de esto.

    1. Hola! Que se salgan un poco los dedos por la parte de delante es normal. Lo importante es que al probarlas no te rocen o te hagan daño en la parte trasera del pie.

  20. buenas tardes, primero decir que la guía es de gran ayuda y se entiende mejor la idea de elegir aletas de acuerdo a cada avance.
    mi consulta es la siguiente, tengo un pequeño de 9 años,entrena natación desde los 4 años y hace 1 año que está entrenando con aletas cortas flexibles de silicona, ahora le cambiamos por unas aletas speedo dive medianas,de material mixto, he buscado información si son adecuadas para su edad y entrenamiento en piscina, pero nada.
    seria de gran ayuda si me ayudaran a resolver este tema, porque normalmente los datos que aparecen son para adultos.
    Nathalie

    1. Hola Nathalie, yo creo que es una progresión adecuada, si ya tiene experiencia nadando con aletas como dices.

      Mucha suerte, saludos!

  21. Hola
    Antes de nada, mil gracias por hacer la guía. Se nota que está trabajada y no es una simple lista de artículos para vender.
    Mi pregunta es si tiene sentido usar unas aletas cortas como las HEAD soft para nadar en la playa con más seguridad en caso de tener problemas con las corrientes, etc. o si algo sería contraproducente.
    No he nadado nunca con aletas y me estoy planteando ahora comprar unas, pero no me atrevo con unas grandes, además de que es una lata llevarlas y por lo que dices no parece tan fácil usarlas. Pero no sé si unas cortas sirven de algo.
    Un saludo y gracias por adelantado.

    1. Hola Jaime, yo creo que es muy positivo el nadar con aletas cortas en el mar. Conozco bastante nadadores/as que cuando vamos a entrenar en aguas abiertas suelen llevar las aletas, en parte por entrenar y en parte porque les da algo más de seguridad, digamos.

      Como dices, unas largas cambiarán tu entrenamiento y tu forma de nadar, diría que su fin es diferente. Para entrenar en aguas abiertas y con los objetivos que mencionas, creo que será positivo usar unas aletas cortas. Obviamente también podrías probarlas unos días antes en piscina para ver la sensación al nadar con aletas cortas.

      Espero que ayude, mucha suerte!

  22. Hola muchas gracias por toda la información de primer nivel sobre natación
    quiero comprarme unas aletas para reforzar el tren inferior, pero de siempre cuando he nadado con aletas, en pocos minutos me da como un tirón en la planta del pie y he de quitármela enseguida. con lo que la planta se relaja y pasa el problema
    creo que tengo buena técnica y mi patada es potente, pero es un aspecto que siempre me ha ocurrido al ponerme aletas
    viendo el articulo veo la variedad de aletas que hay en el mercado y me pregunto si hay alguna que pudiera evitar esta tipo de molestia , quizás una corta y blanda??
    muchas gracias
    un saludo y gracias
    Jorge

    1. Hola Jorge, y muchas gracias!

      Como dices, unas aletas blandas que te sobrecarguen lo menos posible los pies/gemelos pienso que serían la mejor opción para ir fortaleciendo. Quizás las Head Soft o si quisieras probar las Aqua Sphere Alpha, al estar hechas de espuma EVA son más ligeras y puede que no te dieran problemas…

      También podrías trabajar con ejercicios fuera del agua adicionales para fortalecer esta zona y tratar de evitar las sobrecargas que mencionas, pienso que ejercicios como la elevación de talones podrían ayudarte (https://www.youtube.com/watch?v=ArIu5TiN3_Y).

      Espero que mejore, un saludo!

  23. Buenas tardes;

    Nado 2500-3000 sin parar, voy bastante bien de resistencia y muy bien de fuerza. Pero tengo mucho técnica por hacer. Principalmente no coordino la patada con el brazo contrario y me he leído que con aleta se trabaja bien ese defecto.

    Creo que me conviene la aleta corta que sea blanda, pero me gustaria que me lo confirmaras.

    Tambien dudo del cierre, me dan miedo que el fijo no se ajuste y se me salga…

    Gracias

    1. Hola Juan,

      como dices, usar aletas para nadar te puede ayudar a tener una patada más estable y constante, lo que te ayudaría. Unas aletas cortas no demasiado duras serían lo mejor como dices, al mantener tu patada lo más natural.

      En cuanto al cierre, aunque es cuestión de gustos, en mi opinión las fijas son las más cómodas y no te darán problemas con que se salgan si eliges tu talla correcta, que normalmente suele ir acorde con tu talla de calzado normal.

      También te recomendaría incluir ejercicios de técnica a diario, donde trabajes la patada por separado (patada lateral en sus diferentes variaciones, por ejemplo), mejor sin aletas al principio, o la brazada por separado (como nadar con un brazo y mantener el otro quieto en diferentes posiciones, mientras mantienes una patada constante). Te dejo esta guía de ejercicios de técnica de natación para que saques alguna idea.

      Un saludo!

  24. Hola

    Necesito nadar en piscina con aletas por prescripción médica (me operaron hace un año de rotura del Tendón de Aquiles, y el gemelo de dicha pierna me ha perdido masa muscular y por consiguiente ,fuerza.

    Podrías indicarme que tipo de aletas serían las más adecuadas para mi problema.

    Muchas gracias y un saludo.

    1. Hola Josu, pienso que lo mejor serían unas aletas cortas y no muy rígidas, para forzar lo menos posible la zona de tu lesión, hasta que la vayas fortaleciendo:

      Quizás un modelo estándar como las Head Soft serían la mejor opción, si no quieres complicarte.

      Como algo especial y que podrías probar, también están las Aqua Sphere Alpha, que están hechas de espuma EVA por lo que flotan y son más blandas que otras, quizás las que te ofrecerían menor resistencia y peso…

      Saludos!

  25. Gracias por este articulo sobre aletas. Soy novata en aletas y en nadar con ellas. Despues de hacer un estudio sobre lo que escribes me interesan las Aletas Aqua Sphere Alpha. Soy una persona adulta de 70 años y quiero mantenerme bien y mejorar mi natación. No estoy segura que numero pedir. Mi numero de zapatos suele ser 38-39, por lo que veo sería la pequeña S. Tengo bastante empeine. No se me saldrán ? Cual me aconsejas. Gracias. Cuales son las más parecidas a estas ?

    1. Hola Trinidad, disculpa por la tardanza, yo diría que la talla S será suficiente, no creo que tengas problemas por que se te salgan.

      Respecto a otros modelos, la verdad es que las Aqua Sphere Alpha son bastante únicas en su diseño y no conozco todavía otro modelo similar…

Dejar un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.